8
Feb.2022
¿QUÉ ES LA AVENA Y PARA QUÉ SIRVE?
La avena es un cereal sano que nos ayuda a estar más saludables. Es muy importante para nuestra alimentación desde la infancia, por su contenido en minerales, vitaminas, antioxidantes y su gran cantidad de fibra.
La avena es genial para deportistas, ¡es muy energética! Además, cuida y protege nuestro corazón y sistema nervioso. Y ayuda a frenar la obesidad.
Es un alimento muy bueno para niños con diabetes, ya que ayuda a equilibrar el azúcar en sangre. También es buena para reducir el colesterol y protege contra el cáncer.
Leer más
Category: recetas y consejos saludables