Categoría: recetas y consejos saludables

Avena para Niños

¿QUÉ ES LA AVENA Y PARA QUÉ SIRVE?el pequeño chamán - imagen

La avena es un cereal sano que nos ayuda a estar más saludables. Es muy importante para nuestra alimentación desde la infancia, por su contenido en minerales, vitaminas, antioxidantes y su gran cantidad de fibra.

La avena es genial para deportistas, ¡es muy energética! Además, cuida y protege nuestro corazón y sistema nervioso. Y ayuda a frenar la obesidad.

Es un alimento muy bueno para niños con diabetes, ya que ayuda a equilibrar el azúcar en sangre. También es buena para reducir el colesterol y protege contra el cáncer.

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